罗汉果的功效与禁忌 你了解了吗

1．罗汉果是藤本类的植物的果实，因其果中含有罗汉果三萜皂甙等有效的成分，所以它具有润肺止咳，生津化痰的作用。

2．禁忌长期服用罗汉果，长期服用则可能会引起身体的各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等。

3．体质寒凉的人群不宜服用，罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果，会给身体造成负担，容易伤害脾胃。

4．夜尿频繁者不宜服用，罗汉果泡水喝具有利尿的作用，这类人服用后会加重病情，影响到正常休息，不利于身体健康。