维生素c的作用及功能 这些功效您都知道吗

维生素C作用及功能 ：

1．促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合

2．促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3．改善铁、钙和叶酸的利用。

4．改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5．促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

6．增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。