1.家长要以身作则,家长不要自己嘴上叮嘱孩子不能玩手机,自己却时时刻刻用手滑着手机,这对于孩子来说自会有负面情绪,不会有一丝半点想戒掉手机瘾的动力。所以,家长要以身作则,和孩子一起学会放下手机,给孩子做一个好榜样,陪孩子分散对手机的注意力,这对于帮助孩子戒掉手机瘾非常重要。
2.让孩子对自己戒掉手机瘾有信心,其实很多时候,孩子自己对手机痴迷,也很令他们头疼。他也可能会厌恶这种无所事事的自己,也可能会厌恶自己这种浑浑噩噩过日子的人。所以,在帮助孩子戒掉手机瘾的途中,家长的适当鼓励和认可,会给孩子足够的信心,让孩子对自己戒掉手机瘾这件事很坚持。
3.引导孩子正确上网,趋利避害,平常时,父母要多余孩子进行交流沟通,面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾,对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害,帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性,从而打牢改正基础。
4.培养孩子的兴趣爱好,家长可以培养孩子的兴趣爱好,比如学画画、学一种乐器等。另外,家长要经常带孩子去室外活动,周末或者假期爬山涉水,既锻炼身体,又丰富了孩子的眼界。