早上喝蜂蜜水好吗 饮用方法错误的人快改过来

1．早上喝蜂蜜水是健康的。早上起来喝上一杯蜂蜜水，不但能够补充一夜消耗的水分，滋润皮肤，还可以起到促进胃肠蠕动，促进排便。

2．早上喝蜂蜜，建议不要空腹饮用，喝上一小杯白开水以后，再喝蜂蜜水效果会更好。因为空腹喝蜂蜜水，会刺激胃酸分泌，引起胃肠道的不舒服。

3．蜂蜜是一个营养价值非常高的生物饮品，不但含有很多的葡萄糖，蔗糖，还含有很多的维生素，微量元素，常喝蜂蜜，能够提高机体的免疫力，抗病能力，蜂蜜还具有抗衰老，美容养颜的作用。