考研学霸一天计划表 考研学霸的一天都干什么

1．6:30起床(严格执行)。

2．6:40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳。

3．7：10——7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱。

4．7：40——8：20背单词空气新鲜的教室。

5．8：30——11：40做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做。

6．11：50——12:20吃饭有肉，多菜，九成饱。

7．12:20——13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)。

8．13:00——17:00做练习。

9．17:00——17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动。

10．17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类。

11．18：00——22：00看书、做练习。

12．22：00——23：00锻炼。

13．23：00——23：30背单词。

14．23：30——6：30睡觉(严格执行)。