1.用开水烫30秒,沥干水用凉水浸泡,凉拌既可(其中开水烫的作用是取出阿魏的气味)。
2.也可以将阿魏晒干后包饺子。
3.可以吃新鲜的,也可以晒成干炖肉吃,一般可以蒜泥凉拌、炒肉、炖排骨等,口味独特,味道鲜美。
4.阿魏的新鲜茎叶可以作为时蔬,每年在新疆五月份可以采摘,只去部分茎叶,不妨碍阿魏的生长。