维c的作用 平日里补充维c还是有好处的

维c的作用 平日里补充维c还是有好处的

维C片的作用以及功效,有以下几个方面:

1.维生素C片能够促进胶原蛋白的合成。

2.维生素C片能够促进铁的吸收和利用。

3.维生素C能够保护维生素A、维生素E以及维生素B免遭氧化。当缺乏维生素C的时候,会导致伤口的愈合缓慢,毛细血管破裂,创伤不容易愈合。而且维生素C缺乏的时候,会出现牙龈出血、皮下出血,出现坏血病。所以补充维生素C片能够抗坏血病,而且能够维持人体的很多的氧化还原反应,保护细胞膜。

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