喝水的好处 这些都是喝水的好处

1．提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。

2．提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。

3．抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

4．抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

5．抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。