翻翻身，锻炼宝宝的脊柱和全身肌肉

游戏目标：

锻炼宝宝的脊柱和全身肌肉，为宝宝以后学习爬的动作打下良好的基础。

游戏准备：

床、玩具。

游戏方法：

1.让宝宝仰卧在床上，将宝宝的胳膊推向左侧，同时另一手推宝宝背部轻轻将宝宝从仰卧翻身成俯卧，半分钟后再帮宝宝子翻回来，可重复做几次；

2.用玩具逗引宝宝自己主动翻身，如宝宝仰卧时，家长拿颜色鲜艳或能发出声响的玩具放在他的体侧，宝宝为了抓到他喜欢的玩具就会顺势翻成俯卧。多次练习宝宝就能灵巧地翻身了。

贴心提示：

宝宝长到3个月就可以练习翻身了。家长的动作要轻柔，在帮助宝宝翻身的同时要不断同他说话，这有助于增加你和宝宝之间的亲情，提高孩子的听力。

本文由知秀网提供 摘自《妈妈最想要的1000例宝宝游戏书》