孩子在幼儿园不肯午睡怎么办？

在家不午睡的孩子，到了幼儿园不午睡很正常，他们的生物钟如此。但是，不少在家午睡的孩子，到了幼儿园也不肯入睡，原因不在他不困，而在他不习惯这个睡眠环境。很多家长看到孩子在幼儿园没有午睡，晚上接他的时候，出了幼儿园的门，小家伙就呼呼大睡，都很心疼，担心孩子不睡，影响他生长发育。

很多家长不理解孩子为何这样，看到孩子在幼儿园不午睡，回到家，就会很焦躁地采取一些错误的方式应对：

*没完没了给孩子讲道理，试图说服孩子在幼儿园睡觉。这个时候的说教不仅于事无补，还会给孩子增添压力，反而导致他更加抗拒在幼儿园午睡这件事。

*吓唬孩子：“如果你今天再不睡觉，晚上就不带你玩滑滑梯了（不给你看动画片了……）。”于是，每天从幼儿园回家，每当家长问起孩子有否睡觉，孩子就被逼着开始说谎：“睡了。”

*看孩子在幼儿园没睡，晚上催他早早睡觉，或者第二天看他能睡到几点就睡到几点。于是，孩子入园迟到，中午没有睡意，就算他适应了幼儿园的生活，中午也难以入睡。

入园初期，孩子不午睡很正常。在没有完全接纳幼儿园之前，要孩子在一个陌生环境入睡也是一件令人恐慌的事情。就算有妈妈陪在身边，很多孩子换了环境都难以入睡，何况妈妈不在身边呢？这个时候强求他于事无补，还会让他更加纠结。等到他适应了幼儿园这个环境，他自然会入睡。因此，最好的方式是放下家长内心的纠结，顺其自然。当然，家长也可以尝试通过某些方式，给孩子一些安抚，帮助他更快地习惯在幼儿园午睡。

Tips：

*给孩子带一块带着妈妈味道的小毛巾或者小手绢。孩子睡觉的时候，可以放在枕头旁边，或者抓在手里。妈妈身上的这种体味可以有效地安抚孩子。

*由妈妈亲手给孩子画一个“妈妈”，让这个“妈妈”陪伴他入睡。

*编一个小故事，引导孩子想象在幼儿园入睡的场景，帮助他自我暗示，尽快入睡。请参看本丛书的《瞌睡虫的大口袋》。

*对那些没有午睡习惯的孩子，应在入园前就逐步调整作息时间，帮助孩子养成午睡的习惯。让孩子学会遵守幼儿园的规则，对他将来融入社会也是有益处的。

作者简介

林怡，著名早教专家，亲子畅销书作家，林怡育儿网站、育儿会所创办人；本着“教育的目的是有一天可以不教”的理念，帮助父母学会理解孩子、尊重孩子，用对方法去爱。曾出版畅销书：《别以为你会爱孩子》、《上幼儿园不用愁》等，深受父母喜爱。