1.主料:牛奶200ml,蛋白 2个,火腿 50g,蚕豆 30g辅料:盐少许、淀粉少许、糖少许。
2.牛奶中加入淀粉、盐、糖,与蛋白混合,充分搅拌均匀。
3.锅中烧开水至沸,加少许油、盐,倒入蚕豆焯至断生。
4.锅中烧热油,比平时烧菜多一点。
5.将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,
6.使之均匀受热,略成固体。
7.加入火腿丁、蚕豆翻炒均匀即可。