豌豆馅的制作方法 不宜多吃以免引起消化不良

豌豆500g、玉米油10克、糖20克、水适量。

1．豌豆提前用开水浸泡。

2．给豌豆去皮。

3．加适量的水，将豌豆放进高压锅压20分钟。

4．将高压锅压制好的豌豆泥转移到电压力锅里。

5．用尼龙铲翻炒至抱团成型即可。