女生投篮技巧 女生投篮有什么技巧

1．双脚自然站立，正对篮筐，双臂下垂，双手捧球于身前。

2．双手上摆，当手臂与身体成50度角时，将球抛出，直接命中或打板进球。

3．要身体正对篮筐，且双手均匀发力，这样才能保证抛出的球在篮筐的竖向平面内，球不会歪；

4．多加练习，感受球出手的时机和手臂发力大小，最佳力度和出手会使篮球到达篮筐时——刚好球开始向下落，处于抛物线轨迹的中后段。

5．多加练习~好的投手是靠身体去记忆进球感觉。只有不断练习，改正动作的不足处，用身体记忆进球的感觉，才能提高进球率。拉上蓝朋友或者小伙伴去练球吧~兴趣很重要~篮球其实很好玩。