产后三天吃什么黑豆糯米粥怎么做 一起了解一下

1．准备好红豆、黑豆、黑米和薏米，放在一个碗内，用冷水提前浸泡一个晚上。

2．锅内的水烧开，把上述食材放入锅中，大火烧开之后，转小火慢炖。

3．这时候利用熬煮黑米黑豆的时间，把糯米给泡上。

4．大概熬了1个小时左右，看着基本都煮开花了，就可以放糯米了，糯米下锅继续小火炖。

5．中途必须隔5分钟用勺子搅匀一次，因为小火怕糊底。

6．再过40分钟左右，莲子下锅大概炖30分钟左右。

7．最后全部大火咕嘟一分钟即可关火。