牛奶炖雪燕有什么功效 让你吃出健康

1．保湿效果。D-半乳糖醛酸，是不是看到这个化学名字觉得非常陌生呢?其实它还有另外一个通俗的名字叫做玻尿酸，是不是觉得很熟悉呢。玻尿酸是一种非常好的保湿成分，很多高档的护肤品甚至化妆品里面都有添加玻尿酸成分。它可以帮助我们的皮肤不收到外界的刺激，从而更好的保存住皮肤的水分，让皮肤更加水润有弹性。

2．促进胶原蛋白再生。雪燕中还含有L-岩藻糖成分，这是一种可以帮助人体胶原蛋白再生的元素。我们都知道随着年龄的增加，人体内的胶原蛋白会不断的流逝，从25岁开始流逝的速度加快，人的皮肤和身材就能看出老化了。多吃雪燕就能很好的预防胶原蛋白的流逝，而且还能帮助人体再造胶原蛋白。

3．有益大脑发育。半乳糖对儿童的大脑发育特别重要，它能促进脑苷脂类和粘多糖类的生成。若缺乏乳糖就会引起儿童消瘦、乏力、体重减轻、生长发育缓慢，甚至儿童要消耗体内的脂肪、蛋白质，这可能发生蛋白质缺乏症。半乳糖在儿童肠道内是促进细菌合成维生素K和复合维生素B的促进剂。

4．增强免疫力。木糖对人体肠道内的双歧杆菌有较高的增殖作用，食用木糖能改善人体的微生物环境，提高机体的免疫能力。木糖与食物的配伍性很好，食物中添加少量木糖，便能体现出很好的保健效果。木糖与钙同时摄入，可以提高人体对钙的吸收率和保留率，还能防止便秘。