坐月子可以吃毛瓜吗

1．坐月子可以吃毛瓜吗

可以适量食用毛瓜。

毛瓜味道清新，营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质等，容易消化，特别适合产后女性食用，有利于产妇产后消肿。

2．坐月子吃毛瓜的好处

毛瓜中丰富的水分也有利于产妇皮肤补水，避免月子期间皮肤干燥，增进皮肤健康。

毛瓜配肉类等一些优质蛋白食用，可以提升乳汁质量，非常适合月子期女性进补。

毛瓜具有利水消肿的功效，产妇可以适量食用毛瓜，以尽快排出体内积滞的水分，尽快消肿。

3．食用毛瓜的注意事项

毛瓜和山竹一起食用，会加重体内寒气，造成腹泻，危害身体健康。

毛瓜和醋一起食用，会使得营养物质遭到破坏，从而导致毛瓜的营养价值降低。

不要吃味苦的毛瓜，因为味苦的毛瓜即使做熟也会有中毒的风险。