1.准备材料海底椰15克,南、北杏仁各15克,蜜枣3颗(约150克),枸杞8克,雪梨1-2个,冰糖10-20克,水1.5-2升。
2.所有材料洗净沥干。南北杏用清水提前浸泡30分钟;
3.将海底椰、南北杏、蜜枣和水入砂煲,大火煮开后转最小火慢炖1小时;
4.用盐将雪梨表面搓洗干净,之后冲净沥干,切成小块。1小时后跟冰糖一起放入汤中,再小火炖20分钟;
5.关火后放入枸杞,待其涨大即可食用。