炖牛肉用冷水还是热水 炖煮牛肉要炖很久吗

1．炖牛肉你如果要喝汤，那就用冷水，冷水下锅，牛肉表层的蛋白质会容易松散，牛肉容易被炖烂，营养物质很容易流到汤里。

2．如果为了吃肉，那么就要用热水，因为人们追求的牛肉口感和猪肉口感是完全不同的，猪肉更喜欢吃嫩的，牛肉更喜欢吃有点嚼劲的，用热水来炖牛肉，牛肉在接触热水的时候，牛肉表层的蛋白质会快速凝固，这样可以阻止牛肉中的蛋白质流失，也可以锁住牛肉的香味和营养物质，炖出来的牛肉，也更容易嚼。

3．炖煮牛肉要炖多久？有的人觉得炖的越久营养越丰富，其实不然。牛肉中含有氨基酸等多种物质，它们不能长时间高温环境中，不然很容易发生变异，转换成致癌物质，对身体大大的不利。所以，关于炖牛肉就要炖久点这个说法，一定要抛弃，否则不仅炖出的牛肉更老，失去了牛肉本身的鲜美，对身体也没好处。为了身体健康，不要炖太久哟。