建莲红枣汤家常做法 原来是这样做的

1．材料：建宁莲子半碗 红枣20粒 冰糖适量；

2．电气锅内加入冷水；

3．倒入洗好的莲子和红枣到锅内，压上10分钟左右就可以开锅；

4．倒入适量的白糖搅拌融化即可食用；

5．秋天多食用白色的食物可以养肺，胃寒的人少吃一些。莲子可以清热解毒哦。