冬瓜山药汤的做法 清热祛湿健脾养颜

1．原料：冬瓜、胡萝卜、山药、薏米、猪大骨、蜜枣、盐。

2．薏米泡30分钟。胡萝卜去皮切小块。冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。)

3．猪大骨飞水，洗净浮沫。把胡萝卜，薏米，大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。

4．放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。山药去皮切块。

5．放入山药继续煲30分钟。撇油，放盐调味。清热祛湿，健脾养颜。

6．此汤清热祛湿，健脾利水，养颜减肥。