产后私处太干怎么办 自救也可以

1．用润滑剂

女性在生产之后，身体当中会产生一种特殊的荷尔蒙叫做泌乳素，这种泌乳素主要是为了促进乳腺分泌乳汁，但是同时它又会抑制阴道的爱液分泌，这样一来，在性生活的时候就容易出现阴道干涩的情况了，这个时候千万不要乱服药调节荷尔蒙，毕竟宝宝健康才是最重要的，可以选择一些水溶性的阴道润滑剂，这样既可以保证性生活的质量，也可以避免副作用。

2．做好沟通

当出现阴道干涩的情况时，夫妻之间应该要好好沟通，特别是丈夫应该要好好安慰和体贴妻子，在性生活的时候要多一些前戏，如亲吻、抚摸等，充分激发妻子的性趣，这样妻子就会更加放松，阴道内也有会慢慢变得湿润了。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性交疼痛的情况。

3．不用普通沐浴乳清洗

女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境)，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，所以必须平时使用弱酸性的清洁用品。

4．老化问题要警惕

肌肤老化是随着年龄增长必然的一个渐进趋势，特别对产后或性生活频繁的女性而言，私密部位的老化问题就更加明显了。像阴道干涩，阴道口发黑、暗淡、阴道松弛等等都是老化后的外在表现，许多女性会采用大幅减少房事频率来应对这种情况，其实大可不必，现阶段比较有效治愈私密部位老化问题的方法是采用迷迭香草药类外敷，因为草药具有天然性，对身体基本无害，所以专家建议在不到万不得已不要采用手术的方式去缩阴或者治愈阴道干涩等老化现象。

5．药物治疗

药物治疗以前大多使用催情素类治疗。由于这类药物存在一定的副作用(如加重内分泌紊乱)，已经很少使用。阴道干涩属于中医“肾阴虚、气血亏虚”的范畴，适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，会收到比较好的效果。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。

6．适当保湿

私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以在可能的情况下除了每天可以适当使用这些弱酸性的清洁外,还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品，这样可以尽量维持天然酸性保护膜，虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。

7．优质面料保持干净

女性在选择贴身小裤时要特别当心，应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免;还需要勤换内裤，保持清洁，出入游泳池等公共场所之后一定要更换。