凉茄子的做法 凉茄子美味的教程

凉茄子的做法 凉茄子美味的教程

1.首先把茄子改段,切成条,把切好的茄子放入锅中,开火蒸12分钟,在碗中加入生抽、香油、蚝油、香醋、盐、鸡精、切好的尖椒和蒜蓉。

2.锅中放油,油烧热后倒入干辣椒,倒入调好的料汁。

3.最后将调好的料汁淋在蒸好的茄子上。

4.凉拌茄子是一道菜品,以茄子为制作主料,口味咸鲜可口。对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。此菜为夏令佳肴,可清心解暑,有助消化,老少最宜。

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