坐月子前7天怎么注意

怀胎十月，一朝分娩。宝宝出生之后，除了新生儿的照看工作，宝妈坐月子就是另外一项很重大的“活”了。

对宝妈来说，想要坐好月子，让自己的身体尽早恢复并且不落下月子病。那坐月子的前7天，在这几点上一定要注意。

心情一定要放轻松，万不能当“林妹妹”

第一点也是最重要的一点，就是宝妈在坐月子的前7天，心情一定要放松。对宝妈来说，怀胎十月可以说是非常辛苦的，好不容易熬到生产，宝宝出生后，可能宝妈看到自己臃肿的身材，或者因其他事情难免会变得多愁善感。

这就要求宝妈要学会调节自己的心情，同时家人也要多体贴关怀宝妈，这样宝妈的身体才能在最短的时间内恢复，并且也不容易落下月子病。

那种经常为一点小事就多愁善感、哭哭啼啼的宝妈，这样做对身体的恢复是很不利的。宝妈万不能当“林妹妹”，尤其是在坐月子的前7天更要注意。

无论是哪种生产方式，建议这几天能不洗头最好

这点说的主要是有的宝妈生产之后没几天就要洗头发，而且洗头发的时候又不注意，吹了风或者着凉了，这样很可能就会给自己留下头疼的月子病。为了保险起见，这里也建议宝妈生完宝宝前7天最好不要洗头发。

当然如果你一定要洗，也不是说不可以，只是各项防护措施一定要做到位，只有这样才能让月子病远离自己。

照看孩子万不可太操劳

有的宝妈看宝宝出生后，特别兴奋，于是自己就承包了照看宝宝的全部工作，事无巨细全部都要亲自去做。这里提醒宝妈们，可别忘记了你还在坐月子呢。

月子里尤其是坐月子的前7天，一定要学会休息，照看宝宝的工作还是交给月嫂或者家里其他有经验的老人来做吧，而宝妈最主要的工作就是吃好、休息好，同时心情也要好，只有这样身体才能尽早恢复。

保暖工作一定要做好，尤其是冬季

这里特别强调，宝妈坐月子的时候如果是冬季，保暖工作一定要做到位，坐月子的前7天更是如此。虽说没必要里三层外三层的把自己包裹成粽子的模样，但还是注意点好，尤其是外出的时候。

此外，宝妈还要注意休息的卧室如果两边窗户在开着通风，宝妈最好先去没有风的地方，这样避免自己被风吹着，远离月子病。