女性保养注意事项 这些事会加速衰老

1．别抽烟

吸烟有害健康不说，对我们女性的皮肤也有损害!香烟燃烧之后，烟雾中存在有一种物质——丙酮，它不仅能够溶解油脂，同时也是具有一定的毒性。对于我们娇嫩的皮肤来说，会产生一定的刺激性，并致使皮肤干燥，长而久之，皮肤的衰老速度就会加快。

2．别酗酒

虽然很多厂家都宣传过红酒的美容功效，但过度饮用酒精，对我们的健康是有害的。最常见的一种症状——眼斑，就是因为饮酒导致毛细血管扩张后造成的。而且有证据显示，过量的酒精会导致身体功能失调，特别是细菌中含有乙醇脱氢酶活性，过度饮酒会使细菌产生反应性成为有毒的物质，而引起一些皮肤病。

3．别生气

我们在生活工作中，与人相处难免产生矛盾，家人也好，同事也好，尤其是你的另一半，有时候会把你气的七窍生烟，最可恶的是，吵完之后，他还经常跟没事儿人一样，而你却火气难消。

人在生气的时候，体内会自动分泌一种叫儿茶酚胺的物质，这种物质会影响咱们的中枢神经系统，不但会使咱们人体的血糖升高，还会使脂肪酸分解能力加强，同时咱们的血液和肝细胞内的毒素会大幅量增加。

说简单点，生气是伤肝的，而且伤的不轻。肝是人体最重要的排毒和造血器官。排毒不好，百病丛生。而且最让我们女生无法忍受的是——我们的身体会变臭!口臭，腋臭!那里都很臭!所以女性朋友千万不要随便生气啊!

4．别熬夜

女性的身体是很敏感的，没有得到充分的休息，就会立刻反应在我们的皮肤上。

尤其是熬夜这种事儿，最为明显。它会影响到正常的内分泌，导致新陈代谢紊乱，油脂分泌旺盛，而大量的油脂会堵塞毛孔，使我们的脸上布满痘痘与粉刺。同时让皮肤衰老速度加快，变得粗糙。另外油脂大量分泌堆积在肌肤表面，使得肌肤中的毒素受阻，不能及时排出而沉积，黑色素便呈现出来，肤色变得暗沉难看。

5．别宅着

其实长期宅在家，懒得不想动对我们女性来说，或许才是最要命的。

因为不出门不锻炼不运动的结果就是，你变胖了。

保持良好且科学系统的运动和锻炼，不仅可以让我们的身体更健康，也能塑造出属于自己的迷人曲线，不一定非要去健身房，也不一定要套用别人的锻炼计划，只要选择一个适合你自己，而且能持之以恒的方式，你就可以保持你良好的身材。