白薯粥做法大全 营养又美味

1．地瓜削皮在冲洗下，它含淀粉和糖很高，如果不冲洗马上就氧化了。洗干净切成块。

2．准备好杂粮米，淘洗干净备用。如果三人以上喝粥，就用一杯米。

3．淘洗的米倒进锅里，加入适量的清水，开小火煮粥记得盖锅。小心不要离开。

4．煮开的米粥，米粒伸展了，加地瓜一起煮，还是小火煮10分钟。盖锅盖焖5分钟。

5．焖好的粥，可以吃咯。如果不加地瓜粥会很浓稠，现在不是了。