运动后心跳多少呼吸多少 运动后自我检测心跳率和呼吸率

1．运动前正常人每分钟一般为65到75次心跳，呼吸在15到20次；运动后不好说，这要看做什么运动，运动量的大小和休整的时间的长短，进行测量的结果是不一样的。

2．跑步50米运动后,1分钟心跳约80--100下,呼吸40次左右。运动剧烈可以达到120-140的心跳。