夏季防晒什么办法最好

1.洁肤是基础

每天认真洗脸,不仅能彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行调理,让后续的美白产品更好地吸收,达到事半功倍的效果。

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2.少吃感光蔬菜

如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。例如,芹菜、香菜、白萝卜等。

这个季节反而应该多吃一些能帮助抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

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3.遮阳伞不可少

皮肤长时间暴露在外,经过紫外线照射,有可能癌变。遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

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4.全面防晒是关键

防晒霜会随着肌肤吸收而效果减弱,只有适时适量补充防晒霜,才可为肌肤提供最好保护。

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5.室内防晒不可忽略

紫外线中含有的UVA会折射进室内,进入皮肤的真皮层,不但会使肤色“变黑”,更能引起皮肤“老化”及产生细纹,甚至引发皮肤癌变。

即使长期呆在室内,也要适量涂抹防晒产品,但用量可以少于室外,防晒系数也可较低。

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6.晒后不能用热水洗脸

如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被炙烤。只有凉水才能令毛孔收缩,让肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。

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7.晒后修复

暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复啫喱厚厚涂一层冰敷,或者其他温和补水的啫喱质地的护肤品,有利于给皮肤降温和补水。

这其间不要去角质,也不要把其他五花八门的东西往脸上涂抹,非常容易引起过敏。

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