十二经络时间表 具体给大家讲解

1．丑时01：00-03：00 足厥阴肝经运行。肝经在运行此时不宜熬夜，易长斑。

2．寅时03：00-05：00手太阴肺经运行。肺经在运行，易咳嗽的时间。

3．卯时05：00-07：00手阳明大肠经运行。大肠经在运行通俗讲是去WC排毒的时间

4．辰时7：00-9：00足阳明胃经运行。胃经在运行吃早餐的时间

5．已时9：00-11：00足太阳脾经运行。脾经在运行是学习最好的时间。

6．午时11：00-13：00手少阴心经运行。心经在运行吃中餐的时间。

7．未时13：00-15：00手太阳小肠经运行。小肠经在运行吸收养分的时间。

8．申时15：00-17：00足太阳膀胱经运行。去WC排毒的时间。

9．酉时17：00-19：00足少阴肾经运行。肾经在运行吃晚餐的时间。

10．戊时19：00-21：00手厥阴心包经运行。心包经在运行此时有的人会比较兴奋或紧张。

11．亥时21：00-23：00手少阳三焦经运行。美容觉的时间。

12．子时23：00-01：00足少阳胆经在运行。分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖，增加发胖。