蛙泳十二字口诀 关于游泳蛙泳的要领口诀

1．蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时要收腿；

2．两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。