蛙泳十二字口诀 关于游泳蛙泳的要领口诀

蛙泳十二字口诀 关于游泳蛙泳的要领口诀

1.蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜;两臂划水腿放松,收手同时要收腿;

2.两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会;划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼吸。

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