世界卫生组织提出的健康十条标准 我们要做到身心健康

1．精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

3．善于休息，睡眠良好。

4．应变能力强，能适应环境的各种变化。

5．能够抵抗一般性感冒和传染病。

6．体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

8．牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。

9．头发有光泽，无头屑。

10．肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。