四种人不宜吃落花生 不宜吃落花生的人群介绍

1．痛风患者。痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食落花生，痛风缓解期也只能适量进食。

2．胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者。此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。落花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

3．胆囊切除者。胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对落花生等油料作物中脂肪的消化。

4．糖尿病患者。糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒落花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。