羊肉可以和橘子一起吃吗 羊肉和橘子能一起吃吗

1．羊肉可以和橘子一起吃，适量食用即可。羊肉富含蛋白质、维生素B1、维生素B6，以及铁、锌、钙等矿物质，橘子含有较多的胡萝卜素、维生素，如维生素B族、维生素E等，以及钙、磷等矿物质。两者之间的成分并不存在冲突，而且也不会发生反应导致营养价值下降，因此可以搭配食用。但应注意避免食用过量，因为羊肉中的蛋白质丰富，过量食用可能会加重胃肠消化负担，不利于消化。

2．中医认为羊肉为大热之品，食用后可助长湿热之邪，所以上火之人不宜食用。另外，本身有胃肠道疾病者，空腹时不建议食用过多的橘子，因为橘子中的果酸较多，会刺激胃酸分泌，对胃黏膜有一定影响。对于胃溃疡者，大量食用橘子后还有可能会导致胃痛的情况。同时还需要注意，尽量食用在室温下保存的橘子，因为羊肉食用时通常温度比较高，如果又食用放在冰箱中温度较低的橘子，可能会刺激胃肠道，从而发生腹泻的情况。