吃葛根粉的好处和坏处 吃葛根粉有哪些好处和坏处

1．常吃葛根粉具有解热除燥的好处，但过度服用可能会对人体带来坏处，例如腹部不适、内分泌失调等不良反应。

2．好处：葛根粉适用于烦热，口渴，醉酒等症状，具有解热除烦，生津止渴的功效，还能美容养颜、缓解肌肉疼痛等。因为葛根粉中含有葛根素，因此能够降低血脂、血糖，并且葛根粉中含有大量营养成分，有利于提高机体免疫力。

3．坏处：葛根粉属于良性药物，不应过度服用，若食用不当可能会导致胃肠功能失调，出现腹痛、腹胀等症状。并且葛根粉中含有异黄酮，摄入过多会使雌激素水平升高，从而出现激素水平失调的症状。