多喝开水有什么好处和坏处 多喝开水有哪些好处和坏处

多喝开水有什么好处和坏处 多喝开水有哪些好处和坏处

1.多喝开水的好处。适当多喝开水可以促进血液循环,预防和治疗心血管疾病,还可以清洁口腔,是口腔的良性保护剂,喝开水还可以保护牙齿和牙龈,特别是水温在40度左右时,能起到预防和治疗牙龈出血的作用;喝温开水可以缓解便秘,降低血液粘滞度,降低脑血栓形成、心肌梗死的发生率;当生病时,人体会流失大量体液,多喝开水可以补充体液,适当多喝开水可以促进食物在体内的运输和发挥作用,也有利于身体通过排泄器官排出代谢废物。

2.多喝开水的坏处。并非所有人群都适合饮用更多的开水,多喝水意味着每天入水量在2到2.5升,部分疾病人群,如患有心脏病、肾脏和肝脏疾病的人不符合多喝开水的标准,多喝开水会使病情恶化。

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