儿童吃玉米有什么好处 儿童吃玉米有什么功效与作用

1．玉米中含有丰富的维生素和微量元素，如B族维生素，同时还含有钙、镁等微量元素。孩子经常吃玉米，对于生长发育能提供多种必需的营养物质，可促进身高、体重的增长；

2．玉米中含有谷氨酸，对于促进孩子的中枢神经系统发育，促进智力发育非常有好处；

3．玉米中还含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动。对于一些便秘的孩子，经常进食玉米能促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。

4．所以玉米是一种营养非常丰富的食物，孩子在牙齿逐渐发育成熟、胃肠功能逐渐发育好之后，可以适当经常给孩子吃一些玉米，对于整体生长发育，以及智力发育都非常有益处。当然营养不能只靠玉米这一种食物，应该多种食物均衡营养，才能满足孩子身体发育所需要的各种营养物质。