晚上吃生花生有什么好处 晚上吃生花生有哪些好处

1．和胃止咳：生花生有平胃止咳的作用。因为花生是扁平的，所以对人体有很好的作用，主要是能平胃止咳。对于一些胃不好的人来说，生花生可以缓解症状，润肺化痰，还有止咳的作用。

2．促进细胞生长，提高智力：生花生富含人体所需的多种氨基酸，与购买的保健品具有相同的功效。此外，花生中含有的谷氨酸和天冬氨酸可以促进细胞发育，增强大脑的记忆能力。

3．抗衰老：花生中的儿茶素对人体有很好的抗衰老作用。赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。经常吃花生有利于延缓人体衰老。因此，花生也被称为长寿果。