晚上吃猕猴桃有什么好处 晚上吃猕猴桃对人有哪些好处

1．晚上吃猕猴桃对胃非常有益，它可以促进消化，降低胆固醇，减轻情绪。

2．猕猴桃的热量非常低，果肉中富含维生素。如果在晚上进食，它不仅不会增重，而且还能起到减肥作用。

3．由于猕猴桃中的糖是果糖，因此更容易被胃消化。

4．多吃猕猴桃还可以使肠排毒，提高人体的免疫力，清除体内多余的毒素，并有效清洁和防止体内毒素的积累。