脾虚吃什么食物补 脾虚如何食补

1．糯米。糯米可以补中益气，补肺敛汗，可以治疗脾虚腹泻。对于慢性胃炎，消化道溃疡的患者也有疗效。

2．粳米。可以补中益气，健脾和胃。适合中气不足，脾胃不和，呕吐泻泄，怠倦乏力的患者。

3．蜂蜜。可以补益脾胃，养血安神。但是，气滞和便秘的患者不适合服用。

4．红薯。对于形瘦乏力，食少的患者有很大好处。但是红薯不适合吃得过多，会引起烧心反酸等。