食用黑芝麻禁忌 黑芝麻有啥食用禁忌呢

1．黑芝麻的禁忌，主要是脾胃虚弱、肥胖、上火的人群需谨慎食用，其他并无明确禁忌，也不存在饮食禁忌。大家日常生活中可以适当吃些黑芝麻，具有一定营养价值，适当食用对身体健康有好处。

2．但由于黑芝麻中富含丰富的油脂，因此脾胃虚弱的人群需谨慎食用，以免食用后加重胃肠道负担，引起肠胃不适。

3．肥胖人群也不可过多食用，以免过多的油脂摄入后加重肥胖的情况。

4．此外上火的人群也不能过量食用黑芝麻，上火的人群本身体质偏燥热，食用过多的黑芝麻可能会进一步加重内火，导致上火症状进一步加重。

5．黑芝麻味甘，性平，具有补益精血、润燥滑肠的效果，可以辅助治疗肾虚所引起的头晕眼花、须发早白等症状，还可调理妇女产后乳少、风痹、便秘等。