鲍鱼怎么做给宝宝吃 鲍鱼如何做给宝宝吃

鲍鱼怎么做给宝宝吃 鲍鱼如何做给宝宝吃

1.鲍鱼给小孩吃简单又营养,建议小炒、熬汤、清蒸等。

2.小炒:鲍鱼洗净后,切成薄片,根据孩子的口味调酸调甜,用番茄汁、醋、糖炒。

3.熬汤:新鲜而咸,用胡椒和盐做汤,放一些海米代替味精。将姜片、莲子和枸杞加入炖好的锅内,加入适量水,用小火慢炖约三小时。

4.清蒸:新鲜鲍鱼洗净后,放在盘子上,将姜蒜碎放在新鲜鲍鱼上,蒸约5~8分钟,倒入生酱油,这种方法也非常适合儿童。

5.建议两岁以下的小孩,尽量少吃鲍鱼,这通常会导致消化系统异常。对于两岁以上的小孩,最好食用鲍鱼汤或蒸鲍鱼。不要经常给小孩吃鲍鱼,因为鲍鱼营养丰富。吃得太多,容易便秘。

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