生发粥怎么煮多久才能吃 生发粥大概煮多久才能吃

1．生发粥大概需要煮一个半小时左右就可以吃了。做法如下：

2．食材：黑豆20g、红豆20g、糯米20g、黑米20g、芝麻15g、花生20g、枸杞5-10g、红枣4颗、红糖适量。

3．生发粥的做法：黑豆、红豆、花生需提前用水浸泡3-4小时左右，糯米、黑米需提前用浸泡1小时左右。红枣、枸杞不用泡，用水清洗干净，喜欢吃甜可以加红糖，泡好的黑豆、红豆、花生、糯米、黑米、红枣下锅加2-3碗水大火烧开，再调小火煮。煮40-50分钟左右，中间需要经常搅拌，防止糊底，加入枸杞再煮5分钟。即可出锅。