鸡肉跟玉米煮多久熟了才能吃 鸡肉和玉米营养价值介绍

1．鸡肉跟玉米煮10-20分钟才能吃。

2．鸡肉和玉米在食物属性上没有相冲突的地方。两种食材都富有营养，对人体健康有很大益处。鸡肉主要含有蛋白质、钙、磷、铁、铬以及各种维生素和脂肪，是一种标准的低脂、高蛋白食品。鸡肉富含蛋白质、氨基酸、微量元素等成分，能为身体提供充足的营养，促进新陈代谢。每天吃适量的鸡肉可以使身体摄入相对稳定的营养素，对保持健康、增强体质起到积极作用。玉米能够饱腹充饥、缓解便秘，玉米中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用。