秋冬季早上喝什么茶好 冬天适合喝什么茶

1．暖胃驱寒喝红茶。红茶是一种全发酵茶，其色泽温润，茶香清芳中带有糖香，有着馥郁持久的特点，是一种深受人们喜爱的茶类。而它的性质是温性的，在中医里常有冬季温补的讲法，冬季饮用红茶，可以起到一定暖胃活血、滋补养颜的作用。此外红茶还可以一定程度上预防心血管疾病，适合体虚、胃寒和中老年人在冬季时饮用。

2．御寒解腻的黑茶。黑茶是一种发酵程度很高的茶类，茶香醇厚，性质偏温，体虚的人在冬季饮用具有一定御寒作用。另外，我国的春节正好处于冬季，而中国人素来有冬季进补的习惯，特别是春节前后总是大鱼大肉，这种不健康的饮食规律容易引起肠胃不适，这时候来一杯黑茶可以理气顺胃，还能顺带解解腻。

3．温养提神的乌龙茶。乌龙茶是我国的一种茶类，又有青茶之称，其性质不温不寒，比较偏于中性，对人体肠胃刺激很小，冬季饮用乌龙茶可以一定程度上改善脾胃虚弱的症状，还能帮助提神，因为冬季受寒冷天气的影响，人容易困乏。

4．清热解火的白茶。冬季为了抵御寒冷而大补后，许多人都会出现上火症状，而白茶的性质偏凉，但却不是很刺激，在冬季喝白茶可以清热泻火，还能预防感冒，但脾胃虚弱的人不适合饮用。