玉米山药汤怎么做 玉米山药汤的做法

玉米山药汤怎么做 玉米山药汤的做法

1.主料:玉米面(黄)100克,山药50克;调料:冰糖10克

2.山药洗净,上笼蒸熟后,剥去外皮,切成小丁;

3.玉米粉用开水调成厚糊;

4.锅内加入约1000毫升冷水,以旺火烧沸,用竹筷缓缓拨入玉米糊,再改用小火熬煮10分钟;

5.山药丁入锅,与玉米糊同煮成粥,加入冰糖调味,即可盛起食用。 小帖士-食物相克:

6.玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

7.山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

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