孕妇吃黄桃有什么好处 怀孕吃黄桃有什么好处

1．促进食欲。孕妇在怀孕期间会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，黄桃的酸味比较重，其中含有苹果酸、柠檬酸等，可以促进唾液分泌、增加孕妇食欲。

2．补充营养。黄桃的营养价值很高，富含维生素C、纤维素、胡萝卜素、番茄素等多种微量元素，孕妇适当吃可以补充营养，同时也能促进胎儿的发育。

3．预防便秘。孕妇便秘是一种常见的症状，黄桃中含有果胶和纤维素，能促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效。

4．改善心血管。怀孕期间，孕妇的心脏负荷会加重，而黄桃中含有高含量的油酸，适当吃可以降低患心血管疾病的风险。孕妇在怀孕期间最好不要一次食用太多的黄桃，否则会引起腹胀和消化不良。