山药怎么泡水喝 山药如何泡水喝

1．山药干具有一定的健运脾胃，补益肺肾的功效。用山药干泡水喝，直接用开水冲泡即可，为了达到更好的效果，使山药干当中的有效成分释放出来，还可以将山药干煮水喝，也可以在炖汤时放入山药干来改善脾虚的情况。

2．但是要注意的是，如果患者脾虚情况比较严重，建议在专业的中医师指导下，口服一些中成药来进行调理，达到更好的效果。