减肥能不能吃地瓜 减肥吃地瓜可以吗

1．减肥期间可以吃地瓜，但地瓜并不属于低热量食物。

2．地瓜本身不属于低热量食物，减肥期间应该限制每天总热量的摄入，每天摄入的总热量在1200千卡以内，所以吃地瓜时，地瓜的热量也需要计入到整个全天总热量之中。

3．如果吃的比较多，其它的食物在摄取更多热量就容易超标，要限量应用，因为除了地瓜之外，减肥患者仍然需要蛋白质、脂肪、维生素要合理配比的应用。地瓜虽然属于高热量食物，但因为富含纤维素，可以促进排便，对减肥有一定作用。