减肥能不能吃草莓 减肥可以吃草莓吗

1．减肥能吃草莓。

2．草莓属于热量低的食物，其中含有碳水化合物和纤维素。草莓中丰富的果胶可以刺激肠胃蠕动，增加消化液分泌，帮助消化与吸收，从而达到减肥的作用。

3．草莓的营养价值比较丰富，其中的糖类、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素含量都非常丰富。从中医学的角度来讲，草莓属于寒凉性质的食物可以清热利湿、凉血解毒，可以加速身体内胆固醇的排出，可以降低血压、降低血脂、辅助减肥。