减肥期间能不能吃辣椒 减肥期间适合吃辣椒吗

1．减肥期间能吃辣椒，但是需要控制摄入量，不要在短时间内大量食用辣椒。

2．辣椒中含有一定的辣椒素，这种物质可以让身体的兴奋性增强，让脂肪和葡萄糖等能量物质的消耗速度加快，可以给减肥适当提供一些帮助，所以在减肥期间，求美者可以适当吃一些辣椒。

3．如果大量吃辣椒，可能会导致消化道受到刺激，这时可能会让求美者食欲增加，有摄入热量过多的风险，同时辣椒也可能会对胃部造成刺激，容易影响胃部的健康，所以不建议在减肥期大量吃辣椒。