孕妇吃鲜柠檬的好处和坏处 孕妇吃鲜柠檬有哪些好处和坏处呢

1．孕妇吃鲜柠檬的好处一般有补充营养、缓解口渴等，坏处一般有刺激胃肠黏膜、导致胃酸增多等。

2．好处：柠檬含有丰富的维生素C、糖分、维生素B1、维生素B2、钙等营养物质，还含有铁、磷等微量元素。柠檬的营养比较丰富，而且还有较多的水分，所以孕妇吃鲜柠檬一般可以补充营养，还可以缓解口渴。

3．坏处：因为柠檬中含有较多的柠檬酸、苹果酸、青豆精等物质，如果过多吃柠檬可能会使胃肠道黏膜受到刺激，从而使胃部分泌过多胃酸，容易导致孕妇出现烧心、反酸等症状。因此，孕妇吃鲜柠檬可能会刺激胃肠黏膜，导致胃酸增多。